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Salud

Para qué sirve el té de manzanilla y cómo prepararlo


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Algunos de los  beneficios del té de manzanilla son ayudar a combatir la mala digestión, aliviar el estrés y reducir la ansiedad. Este té puede ser preparado utilizando las flores secas de la planta o utilizando los sobres que se compran en los supermercados. 

El Té de Manzanilla puede ser preparado solamente con esta planta medicinal o combinando varias plantas, como anísy menta. El nombre científico de la manzanilla es Matricaria recutita, conocida también como manzanilla alemana, dulce o cimarrona.

Para qué sirve y propiedades del té de manzanilla

Los principales beneficios del té de manzanilla son: 

  1. Diminuir la hiperactividad;
  2. Calmante y relajante;
  3. Alivia el estrés;
  4. Auxilia en el tratamiento de la ansiedad;
  5. Ayuda en el tratamiento de problemas en el estómago, a controlar la mala digestión y tratar las úlceras en el estómago;
  6. Ayuda a aliviar los mareos;
  7. Alivia los cólicos menstruales;
  8. Ayuda en el tratamiento de heridas e inflamaciones;
  9. Calma y remueve las impurezas de la piel.

El té de Manzanilla es la forma más común de utilizar esta planta, pudiendo ser mezclada con miel, anís y menta piperita, combinando así sus diferentes beneficios. 

Recetas con Té de Manzanilla

Los tés pueden ser preparados usando apenas flores secas de Manzanilla o mezclas hechas con otros tés, de acuerdo con el gusto y con los beneficios pretendidos. 

1. Té para calmar y relajar

El té de manzanilla seca presenta propiedades relajantes y ligeramente sedativas que ayudan a tratar el insomnio, la ansiedad y el nerviosismo. Este té también puede ayudar a reducir los cólicos y espasmos durante la menstruación. 

Ingredientes:

  • 2 cucharaditas de flores secas de manzanilla;
  • 1 taza de agua.

Modo de preparación:

En 250 ml de agua hirviendo agregar las cucharaditas de té. Tapar y dejar reposar alrededor de 10 minutos y colar antes de beber. Debe ser tomado 3 veces por día, y en caso que sea necesario puede ser endulzado con una cucharadita de miel. 

Además de esto, para aumentar el efecto relajante y sedante se puede agregar una cucharadita de hierba de los gatos seca y de acuerdo con indicación del pediatra este té puede ser utilizado por bebés y niños para reducir la fiebre, la ansiedad y el nerviosismo.

2. Té para tratar la mala digestión y combatir los gases

El té de manzanilla con anís y raíz de malvavisco posee acción antiinflamatoria y calma el estómago, ayudando a reducir los gases, la acidez en el estómago y a regularizar el intestino. 

Ingredientes:

  • 1 cdta Manzanilla seca;
  • 1 cdta de semillas de Anís;
  • 1 cdta de milenrama;
  • 1 cdta de raíz de malvavisco picada;
  • 1 cdta de filipéndula;
  • 500 ml de agua hirviendo.

Modo de preparación:

A 500 ml de agua hirviendo agregar la mezcla y tapar. Dejar reposar alrededor de 5 minutos y colar antes de beber. Este té debe ser bebido 2 a 3 veces por día o siempre que sea necesario. 

Para qué sirve el té de manzanilla y cómo prepararlo

3. Té de Manzanilla para refrescar los ojos cansados e hinchados

El té de manzanilla con semillas de hinojo machacadas y con flor de Saúco cuando es aplicado en los ojos ayudan a refrescar y a reducir la hinchazón. 

Ingredientes:

  • 1 cda de Manzanilla seca;
  • 1 cda de semillas de hinojo machacadas;
  • 1 cda de flores de saúco secas;
  • 500 ml de agua hirviendo.

Modo de preparación:

A 500 ml de agua hirviendo se debe agregar la mezcla y tapar. Dejar reposar durante alrededor de 10 minutos, colar y colocar en el frigorífico.

Este té debe ser aplicado en los ojos cerrados utilizando una franela humedecida durante 10 minutos, siempre que sea necesario. Además de esto, este té también puede ser usado para ayudar a tratar infecciones vaginales para calmar y reducir la inflamación de la piel en casos de irritación, eccemas o picadas de insectos o también para tratar la psoriasis. 

4. Té de Manzanilla para calmar el dolor de garganta

El té de manzanilla también puede ser usado para ayudar a calmar el dolor de garganta irritada e inflamada, debido a sus propiedades antiinflamatorias.

Ingredientes:

  • 1 cdta de flores secas de Manzanilla;
  • 1 taza de agua hirviendo.

Modo de preparación:

Agregar la manzanilla a una taza de agua hirviendo y dejar reposar hasta enfriar. Este té debe ser usado para hacer gárgaras. Además de esto, también puede ser usado para facilitar la cicatrización de la gingivitis y de la estomatitis. 

Para qué sirve el té de manzanilla y cómo prepararlo

5. Té para calmar los mareos 

El té de manzanilla con frambuesa y menta piperita ayuda a aliviar las náuseas y los mareos.

Ingredientes:

  • 1 cdta de Manzanilla seca;
  • 1 cdta de hojas secas de menta piperita o Frambuesa;
  • 1 taza de agua hirviendo.

Modo de preparación:

A 1 taza de agua hirviendo agregar la mezcla y tapar. Dejar reposar alrededor de 10 minutos y colar antes de beber. Este té debe ser bebido 3 veces por día o siempre que sea necesario, sin embargo, no debe ser tomado por embarazadas sin orientación médica. Conozca más sobre los beneficios de la menta piperita.

6. Té para aliviar los síntomas de la gripe y del resfriado común

El té de manzanilla ayuda a aliviar a los síntomas de la sinusitis, gripes, resfriados e inflamaciones en la nariz, debido a sus propiedades que hacen que la inflamación disminuya. 

Ingredientes:

  • 6 cdtas de hojas secas de Manzanilla;
  • 2 litros de agua hirviendo.

Modo de preparación:

Agregar las flores secas a 1 a 2 litros de agua hirviendo, tapar y dejar reposar alrededor de 5 minutos. El vapor del té debe ser inhalado profundamente alrededor de 10 minutos y para un mejor resultado debe colocar el rostro sobre la recipiente y cubrir la cabeza con una toalla grande. 

Además de esto la manzanilla puede ser utilizada en otros formas además del té, como en forma de crema o pomada, aceite esencial, loción o tinte. Cuando es usada en forma de crema o pomada la manzanilla es una excelente opción para tratar algunos problemas de la piel como la psoriasis, ayudando a limpiar la piel y reducir la inflamación.

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