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Opiniones de hoy

El poder de los hábitos y sus efectos en el largo plazo

opinion

Son difíciles de  introducir,  pero sus resultados son cada vez más acumulativos.

El tiempo pasa y no se detiene. Se reconoce el paso del tiempo, pero se pretende ignorar las repercusiones de nuestras decisiones sobre el futuro personal o institucional. Vivimos bajo la creencia que no existe conexión entre hábitos y futuro. No se percibe el efecto multiplicador de los hábitos en el tiempo, tanto en aspectos de salud, retorno financiero, relaciones personales o desarrollo institucional. Es pretender desvincular el actuar con los resultados.

Existe mucha literatura sobre el tema en libros de psicología, de desarrollo personal o de negocios. En ellos, se advierte que se requiere de repetir una acción por cerca de 30 días consecutivos, para empezar el proceso de convertirlo en un hábito, y cerca de 30 meses, para cimentarlo. Son necesarias 10 mil horas de práctica para alcanzar un alto nivel competitivo. Los hábitos establecidos son difíciles de erradicar, sean estos hábitos positivos o negativos. Al final, toda acción repetida genera un resultado, no en el presente, pero sí en el futuro. Las personas sabemos, en general, lo que se requiere para mejorar nuestras vidas, pero nos falta, con frecuencia, la convicción para iniciar el cambio, tomar acción para diseñar un plan coherente, y determinación para no claudicar. Pretendemos ignorar el efecto de los hábitos.

En el campo financiero se obtiene un retorno compuesto, mediante la reinversión y el ahorro constante. Para ilustrarlo utilizaré un ejemplo sencillo, el de una o un profesional joven, de 25 años, que decide ahorrar US$100 mensuales durante su vida profesional, por 40 años. Este fondo, supondremos le rinde intereses de seis por ciento anual, los que serán reinvertidos durante todo el periodo. Si esta persona tiene la perseverancia de aportar cada mes al fondo, al término de su vida profesional, habrá aportado un total de US$48,000. Con el efecto del retorno compuesto de sus ahorros, estos se habrán multiplicado por cuatro veces, por lo que recibirá un total de US$200,000. Un pequeño esfuerzo, un resultado significativo. Este es el poder de los hábitos.

En materia de salud, en contraste, un ahorro permanente de 125 calorías por día, puede tener un impacto de pérdida de 25 libras, en un periodo de tres años. El hábito contrario, tendrá el resultado contrario, 25 libras de más. Es el efecto de la repetición, en el tiempo. El gran secreto de los hábitos es que son difíciles de introducir, se convierten en rutina durante el proceso y sus resultados son cada vez más acumulativos. No son cambios radicales, son procesos continuos en el tiempo, los responsables de las grandes transformaciones. En las empresas, es el valor de la cultura organizacional, la reinversión y la permanente búsqueda de competitividad, los factores que hacen la diferencia. En las sociedades, son la voluntad de promover el cambio, la disciplina de continuar con las reformas y el evitar la tentación de idealizar el pasado. Recordemos, las decisiones del hoy, serán la base de los resultados del mañana.

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