Lunes 25 DE Mayo DE 2020
Opinión

Cuarentena, aislamiento, distanciamiento social

El aislamiento causa daños emocionales.

Fecha de publicación: 03-04-20
Por: Luis Figueroa

La primera vez que escuché el término cuarentena fue cuando la tripulación del Apolo 11 amarizó y fue rescatada para luego ir a cuarentena; mi papá me explicó que aquel era un periodo en el que las personas tenían que estar aisladas para asegurar su salud y evitar contaminaciones eventuales. La palabra tiene su origen en el siglo XIV durante la peste negra; pero la separación o aislamiento por amenazas a la salud es una práctica antiquísima.

El distanciamiento social, al contrario, es un concepto del que obtuve conciencia exactamente el lunes 16 de marzo en el contexto de la práctica de guardar una distancia (de 1.8 metros) con otras personas para disminuir el contagio de la COVID-19. A pesar de que es lo que uno hace cuando tiene gripe y dice: “No te doy la mano porque ando griposo”. El distanciamiento social no tiene consecuencias económicas, ni emocionales. Es una buena práctica para el bienestar propio.

De las consecuencias del aislamiento, que se refiere a estar separado de otras personas, igualmente para evitar contagios, no adquirí conciencia hasta en estos días. El aislamiento empieza por causar daños emocionales porque implica separación de seres queridos, en momentos de mucha necesidad anímica y eso dispara los niveles de ansiedad, peor si hay amenazas económicas.

Por lo tanto la cuarentena, que trae consigo el aislamiento, tiene efectos emocionales y económicos. Separa a las personas de sus seres queridos y les impide velar apropiadamente por sus necesidades económicas. Por esas razones eleva los niveles de ansiedad, angustia, miedo y vulnerabilidad.

De ahí que sea útil distinguir las tres prácticas y -desde un punto de vista económico y de salud mental- sea menester ponerle atención a la cuarentena y al aislamiento, que podrían requerir atención profesional. Mientras tanto te recomiendo dos recursos que que puedes googlear: Este video, https://youtu.be/7klvBZNkNKc porque mi padre decía lo de la cama; y https://bit.ly/3aCFK0q porque Ed Locke y Ellen Kenner dan muy buenas perspectivas sobre stress.

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