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Internacionales

7 Errores de cuidado personal que pueden dañar tu salud


Las reglas de la higiene y el cuidado personal no son tan difíciles pero a veces hacemos algo mal. Estos pequeños errores pueden no sólo costarnos belleza sino salud.

Genial.guru te cuenta acerca de los 7 errores comunes del cuidado personal y cómo evitarlos.

 

Nos tapamos la boca con la mano cuando estornudamos o tosemos

Al taparte la boca mientras toses o estornudas, les ayudas a los microbios que se encuentran adentro a pasar a la piel del rostro. Como resultado, la piel se irrita, se enrojece y tiene otros problemas. Especialmente es peligroso en caso de una infección porque al frotar un ojo con la mano puedes provocar la inflamación de los párpados, por ejemplo.

  • Cómo hacerlo correctamente: Tápate la boca cuando toses o estornudas con un pañuelo, de preferencia, con una toallita de papel. Si no tienes una a la mano, cubre la boca con el codo.

Nos cortamos las uñas con tijeras

Las uñas consisten de escamas colocadas como tejas. Al usar las tijeras, la estructura de la uña se deforma, debido a lo cual empieza a descamarse y se vuelve quebradiza.

  • Cómo hacerlo correctamente: Si necesitas cortar mucho, usa cortauñas que te dejarán cortes lisos para que luego puedas darles forma a las uñas con una lima. En el resto de los casos, simplemente lima las uñas hasta llegar al largo deseado.

Nos delineamos el párpado inferior

En la punta del lápiz, sobre todo, en un delineador con brocha, hay bacterias que al pasar del párpado inferior a la mucosa pueden provocar infección. La pintura, al mezclarse con las lágrimas, forma condiciones favorables para su aparición.

  • Cómo hacerlo correctamente: Si necesitas acentuar el párpado inferior, mejor usa sombras: aplícalas dejando un poco de espacio de la línea del crecimiento de las pestañas.

Nos limpiamos la nariz con los dedos

En los dedos se encuentran microbios que, al entrar a la mucosa de la nariz, pueden provocar una inflamación. Especialmente es peligroso si tienes la nariz tapada porque la infección de la cavidad nasal puede entrar a los senos nasales y provocar sinusitis.

  • Cómo hacerlo correctamente: Lávate la nariz por la mañana, inhalando alternadamente con tus fosas nasales agua de la mano. De ser posible, usa una herramienta especial para esto.

Nos bañamos con gel para la ducha todos los días

En la superficie de la piel viven también bacterias saludables que nos protegen de las infecciones y nos ayudan a mantener el nivel natural de la humedad. El uso diario de los geles destruye esa barrera, el organismo se vuelve más vulnerable a diferentes enfermedades, y la piel, más seca, lo cual puede provocar eczemas.

  • Cómo hacerlo correctamente: Solo la parte inferior del cuerpo y las axilas necesitan lavado con jabón a diario. Para bañarte completamente usa el gel cada segundo día.

Usamos demasiada pasta dental

El exceso de la pasta en un cepillo provoca que las cerdas se deslicen demasiado por la superficie de los dientes, debido a lo cual la calidad del cepillado se reduce notablemente.

  • Cómo hacerlo correctamente: La cantidad recomendada de pasta dental para los adultos es una bolita del tamaño de un guisante, para los niños, del tamaño de un grano de arroz.

Usamos demasiado acondicionador

  • Cómo hacerlo correctamente: La cantidad óptima del acondicionador es una gota del tamaño de una moneda. Aplica el producto solo en las puntas secas y partidas del cabello.

TOMADO DE GENIAL.GURU

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