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Explican cómo frenar el envejecimiento del principal órgano humano


Con la edad, las personas comienzan a recordar peor la información nueva y les es más difícil realizar múltiples tareas.

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El cerebro humano puede envejecer prematuramente a los 30: la memoria se deteriora y la eficiencia disminuye. ¿Se puede prevenir? Con la edad, las personas comienzan a recordar peor la información nueva y les es más difícil realizar múltiples tareas, explica a Sputnik Viacheslav Lébedev, psicofisiólogo y jefe del centro de Neurofitness de Rusia. "A veces este tipo de problemas no surge a una edad avanzada, sino a una edad bastante temprana. Por ejemplo, una persona menor de 30 se enfrentaba con éxito a una serie de tareas, respondía a una gran cantidad de correos en el trabajo, cubría un montón de actividades y, después de un tiempo, se vuelve difícil para él hacerlo", destacó el experto. Es posible ralentizar el desarrollo del deterioro cognitivo con la ayuda de un estilo de vida saludable. "El sueño, la nutrición y la actividad física son los tres elemen

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