Lunes 19 DE Noviembre DE 2018
Insólito

Semana Santa: Consejos para protegerte del sol

Fecha de publicación: 19-03-18
Por: Paola Guerra
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El sol es un elemento que nos irradia de luz y calor, pero cuando se trata de recibirlo en grandes cantidades puede dañar nuestra salud, Según Sigre (Medicina y medio ambiente). Estos son algunos consejos que te ayudarán a protegerte de los daños que causan los rayos solares.

  1. Evita la exposición al sol entre las 12 del mediodía y 4 de la tarde
  2. Utilizar sombrilla o toldos para reducir el impacto de los rayos UV en la piel
  3. Elegir vidrios polarizados para los carros
  4. Es necesario vestir ropa que cubra partes esenciales del cuerpo, como la cara
  5. Llevar lentes de sol homologadas para proteger los ojos
  6. Utilizar protector para el pelo y gorra/sombrero
  7. Aplicar protector solar 15 minutos antes de exponerse al sol. Recomendable FPS de 50
  8. Hidrátate, después de estar expuesto al sol tu cuerpo te pedirá agua
  9. Después de nadar, colócate nuevamente protector solar, no olvides el rostro

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