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Insólito

Siete alimentos que no son tan saludables como pensabas


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Sopas instantáneas: Contienen mucho sodio y glutamato monosódico, un componente que puede afectar al sistema nervioso central.

Aceite de coco: este aceite que está muy de moda tiene altos contenidos de grasa saturada, malas para las arterias y el corazón.

Granola: Tiene altos niveles de azúcar. Una buena opción es prepararla en casa.

Pan de trigo y multigrano: Los granos son refinados y no proporcionan proteínas, fibras, vitaminas y minerales.

Barras energéticas: Su alta cantidad de jarabe endulzante y fructuosa que obstruyen las arterias con grasa saturada.

Jugos de fruta:  Al prepararlos quitamos toda la fibra de la fruta por lo que son puro azúcar.

Productos light: Estos productos contienen grasa trans.

Paola Mendía
Comunicadora, productora audiovisual y locutora profesional. He prestado mi voz en diferentes anuncios comerciales, doblaje de películas, anuncios en televisión, y diferentes plataformas.

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