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Insólito

¿Cuánto te costará quemar las calorías que consumes hoy?


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Para mantener una dieta saludable es importante medir tus porciones de comida e incluir en la dieta frutas y verduras. Muchos acceden a comer comida rápida, que si bien de vez en cuando no te hace daño, cuando se convierte en parte de tu alimentación podría traer alguna repercusión física. Para evitarlo, es importante el ejercicio, y si no sabías cuánto te costará bajar lo que comiste, estos son unos ejemplos.

Lata de soda

Necesitas: 30 minutos caminando, 16 corriendo o 14 en bicicleta.

Tres bombones

Necesitas: 30 minutos caminando, 17 corriendo o 14 en bicicleta.

Barra de chocolate

Necesitas: 36 minutos caminando, 20 corriendo o 16 en bicicleta.

Papas fritas

Necesitas: 38 minutos caminando, 21 corriendo o 17 en bicicleta.

Poporopos
Necesitas: 38 minutos caminando, 21 corriendo o 17 en bicicleta.

Un paquete de galletas

Necesitas: 42 minutos caminando, 23 corriendo o 19 en bicicleta.

Frutos secos

Necesitas: 44 minutos caminando, 24 corriendo o 20 en bicicleta.

Croissant
Necesitas: 46 minutos caminando, 25 corriendo o 21 en bicicleta.

Helado
Necesitas: 46 minutos caminando, 25 corriendo o 21 en bicicleta.

Dona
Necesitas: 54 minutos caminando, 30 corriendo o 24 en bicicleta.

Hamburguesa con queso

Necesitas: 64 minutos caminando, 35 corriendo o 29 en bicicleta.

Pastel
Necesitas: 70 minutos caminando, 39 corriendo o 32 en bicicleta.

Menú de comida rápida

Necesitas: 236 minutos caminando, 131 corriendo o 107 en bicicleta.

Paola Mendía
Comunicadora, productora audiovisual y locutora profesional. He prestado mi voz en diferentes anuncios comerciales, doblaje de películas, anuncios en televisión, y diferentes plataformas.

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