[theme-my-login default_action="register" show_links="0"]

¿Perdiste tu contrseña? Ingresa tu correo electrónico. Recibirás un correo para crear una nueva contrseña.

[theme-my-login default_action="lostpassword" show_links="0"]

Regresar

Cerrar

Publicidad

Insólito

La actividad física y el comportamiento en la dieta son paralelos desde la infancia a la edad adulta, según estudio


foto-articulo-Insólito

El consumo de frutas y verduras es mayor y más frecuente en individuos que son físicamente activos en comparación con sus pares menos activos, según ha demostrado un estudio de la Facultad de Ciencias del Deporte y de la Salud de la Universidad de Jyväskylä en Finlandia, en colaboración con el Centro de Investigación LIKES para la Actividad Física y la Salud y las universidades de Turku, Tampere y Helsinki.

La investigación ha analizado la relación entre diversos subgrupos de actividad física en el tiempo libre y un consumo de frutas y verduras más o menos frecuente, a partir de los datos obtenidos en un estudio todavía en curso sobre ‘Riesgo Cardiovascular en Jóvenes Filandeses’. Los participantes tenían entre 9 y 18 años en la línea de base de 1980 y entre 33 y 48 años en el último seguimiento realizado en 2011.

En el estudio señalan que un estilo de vida físicamente activo y una dieta rica en verduras y frutas tienen un “papel central” en la promoción de la salud al prevenir enfermedades no transmisibles. Por esta razón, alertan de que la disminución de la actividad física en el tiempo libre podría ser “indicador de un riesgo adicional para la salud” por los cambios simultáneos que se dan en la dieta, que son “perjudiciales”.

Entre los sujetos estudiados, los investigadores observaron que aquellos que aumentaron su nivel de actividad desde la infancia hasta la edad adulta también aumentaban el consumo de frutas y verduras. Un desarrollo que según apuntan fue “especialmente claro” entre las mujeres.

“En la orientación sobre el cuidado de la salud, sería importante reconocer que estos dos comportamientos de salud pueden facilitarse mutuamente”, ha comentado la estudiante de doctorado de la Universidad de Jyväskylä, Irinja Lounassalo. “Por ejemplo, cuando se busca aumentar el nivel de actividad de una persona, mejorar la calidad de la dieta al mismo tiempo podría ser algo natural. Esta podría ser una forma de promover un bienestar más integral”, explica.

También observaron que los participantes inactivos, poco activos y cada vez menos activos mostraban los niveles más bajos de consumo de frutas y verduras en la edad adulta, en comparación con los participantes persistentes o cada vez más activos. No obstante, sí que apreciaron una tendencia al aumento de ese consumo en los subgrupos menos activos durante mediciones realizadas recientemente.

“Estos resultados están en línea con el Estudio Nacional FINRISK, que muestra cómo la tendencia en el consumo de frutas y verduras en Finlandia ha aumentado durante el siglo XXI”, ha añadido Lounassalo. “Sin embargo, no muchos logran alcanzar los 500 gramos recomendados de frutas y verduras al día, pero el curso es prometedor”, continúa.

La adolescencia fue el período en el que se observó una tendencia decreciente en el consumo de frutas y verduras en casi todos los subgrupos de actividad física en el tiempo libre. Para lograr un cambio en este comportamiento, Lounassalo habla de la necesidad de “enfoques intergubernamentales y multisectoriales” que permitan integrar la actividad física y un mayor consumo de frutas y verduras “en múltiples entornos diarios”.

“Especialmente poner esfuerzo en adoptar o mantener un estilo de vida físicamente activo junto con hábitos alimenticios saludables, a partir de la adolescencia, sería importante para la salud más adelante en la vida”, ha concluido la experta.

Publicidad


Esto te puede interesar

noticia Geldi Muñoz Palala/elPeriódico
Motorola toma el mercado guatemalteco

La marca ocupa la segunda posición, con 25.9 por ciento de market share.

noticia
5 Minutos
noticia AFP
Juegos Olímpicos de Tokio siguen firmes

Las diversas partes implicadas en la organización de los Juegos de Tokio, pospuestos de 2020 a 2021 por la pandemia de covid-19, reafirmaron este viernes su intención de mantenerlos en las fechas previstas (23 julio-8 agosto), a pesar de las informaciones sobre una posible renuncia por parte del gobierno japonés.

 

 


De último momento

MP presenta solicitud de antejuicio contra Jimmy Morales

La Fiscalía contra la Corrupción tiene una investigación abierta que involucra a Morales. El expediente está relacionado a la expulsión del comisionado de la CICIG, Iván Velásquez.

noticia Luisa Paredes /elPeriódico

Más en esta sección

Hungría sorprende a Francia

otras-noticias

EE.UU. conmemora con marchas y música el fin de la esclavitud

otras-noticias

El rigorista Raisí logra un abrumador triunfo en las presidenciales de Irán

otras-noticias

Publicidad