• Comer a medianoche puede ser peligroso. Así lo demuestra un estudio publicado en la revista Experimental Physiology.
• Cuando nuestro reloj biológico nos pide descansar, hace que la comida aumente los niveles de grasa en la sangre, lo que podría generar problemas cardiacos y de diabetes.
• Además, es una forma fácil de ganar peso, y aunque hay pocos estudios sobre qué alimentos no se deben consumir de noche, expertos alertan que la combinación de dulces y grasa, es el peor enemigo de los atracones nocturnos.

¡Ya sabes que si te despiertas con hambre… aguanta!