Propuestas de loncheras saludables para llevar al colegio
Empieza de la mejor manera este inicio de clases y dales a tus hijos la mejor nutrición en su refacción. Estas son algunas propuestas para preparar una lonchera rica y nutritiva.
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Empieza de la mejor manera este inicio de clases y dales a tus hijos la mejor nutrición en su refacción. Estas son algunas propuestas para preparar una lonchera rica y nutritiva.
La Licenciada Evelyn Solórzano, nutricionista de la Liga Contra la Obesidad y el Sobrepeso señala que la lonchera escolar es importante para que los niños se recarguen de energía y continúen con sus tareas escolares.
Estas son algunas recomendaciones:
Lo que debes evitar son los jugos procesados, bebidas gaseosas, snacks, chocolates, caramelos o alimentos que contengan azúcar en exceso.
También, existen páginas en FB como Ideas para Loncheras que te pueden dar opciones para una refacción saludable y rica. Ideas, consejos y reviews para que hacer loncheras.
Ejemplo de loncheras:
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