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Insólito

Cinco alimentos saludables: ¡No tan saludables!


Aquí te presentamos cinco alimentos que no son saludables en tus dietas.

 

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Cuando hacemos dietas pensamos que todo lo que tenga que ver con frutas, y fibra es saludable para nuestra salud, pero no siempre es así.

El jugo de frutas:

Tiene alto contenido de azúcar. Elige comer directamente la fruta.

Granola:
Si la compras ya hecha, puede contener una gran cantidad de azúcar. Es mejor si se realiza en casa.

Frutas secas:

Pueden contener muchos conservantes poco saludables.

Poporopos:

Estas tienen la reputación de ser malas para el colon.

Barra de cereales:

Tiene gran cantidad de azúcar y sodio. Son ideales para recuperar algo de energía.

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