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Vida inteligente

Prácticas sencillas de autocuidado para mamás ocupadas


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Cada vez más personas comienzan a darse cuenta de que el cuidado personal no es cuestión de egoísmo. Al contrario, cuidar de uno es el primer paso para cuidar bien a los demás. Si eres madre, esta afirmación cobra aún más sentido. Es hora de alejar esa creencia tan popular entre muchas mujeres de que, como su familia está por encima de todo, dedicarse tiempo y recursos a ellas mismas es un acto egoísta. Como madre debes tener claro que para cuidar a tus hijos tienes que cuidar de ti, que para querer a tus hijos tienes que quererte. ¿Qué…

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