[theme-my-login default_action="register" show_links="0"]

¿Perdiste tu contrseña? Ingresa tu correo electrónico. Recibirás un correo para crear una nueva contrseña.

[theme-my-login default_action="lostpassword" show_links="0"]

Regresar

Cerrar

Publicidad

Vida inteligente

Consejos para fortalecer la relación entre hermanos


foto-articulo-Vida inteligente

Por Isabel Herrera con información de Biby Salinas/Agencia Reforma

Para que el confinamiento no afecte la relación entre hermanos, hay que fortalecerla, ya que así se logrará una mayor armonía en casa.
“Hoy, por cualquier cosa explotan los muchachos, por cualquier motivo gritan”, dice el profesional mexicano Jesús Amaya, experto en educación y familia.


“Quizá ya haya ocurrido antes este tipo de dificultades entre hermanos, que es común, pero en esta pandemia se acentúa”. El especialista menciona que la falta de interacción social ocasiona más sensibilidad, impulsividad, baja tolerancia a frustraciones y a generar menor empatía y conductas desafiantes.

Añade Amaya que los desacuerdos entre hijos son normales. Sin embargo, si el enojo llega a la agresión física o al dañoo material, se debe prestar mayor atención para solucionarlo de inmediato.

“Debemos tener mucho cuidado porque como hay tanta sensibilidad y resentimiento emocional, el desahogo puede llegar a lastimar seriamente a una persona”.

QUÉ HACER
Para canalizar las emociones negativas que pueden afectar la relación entre hermanos y dañar la convivencia familiar, Amaya sugiere:


Incentivarlos a realizar ejercicio, al menos cinco días a la semana, entre 30 y 40 minutos, ya que con esta actividad el cerebro libera endorfinas que ayudan a estabilizar sus impulsos emocionales.

Regular el tiempo en el que estén frente a la pantalla, ya que podría generar una mayor sensibilidad a la frustración.

-Definir un horario de sueño y asegurarse de que duerman de ocho a nueve horas, ya que es esencial en el control de las emociones de niños, jóvenes y adultos.


-Establecer actividades de servicio, como ayudarse entre hermanos, o a otro miembro de la familia.

Inculcar el hábito de la gratitud. Por ejemplo, mencionar tres cosas por agradecer y que les hayan ocurrido en el día.


Realizar actividades de convivencia familiar, como desayunar, comer o cenar juntos; ver películas o participar en juegos de mesa.

-Interesarse en las cosas que a ellos les gustan.

Publicidad


Esto te puede interesar

noticia Europa Press
Pantalla holográfica busca mejorar la seguridad vial

Las pruebas en una versión prototipo de la tecnología sugieren que podría mejorar la seguridad vial al “ver a través” de los objetos para alertar de peligros potenciales sin distraer al conductor.

noticia Cristian Velix/elPeriódico
Maga pretende instalar 11 mil huertos familiares en este año

La cartera de Agricultura también tiene planeada la puesta en marcha de huertos comunales y escolares.

noticia Sputnik
Encuentran tratamiento para las mujeres con el “gen de Angelina Jolie”

Aproximadamente una de cada 200 personas tiene una mutación en el gen BRCA1 o BRCA2.


De último momento

MP presenta solicitud de antejuicio contra Jimmy Morales

La Fiscalía contra la Corrupción tiene una investigación abierta que involucra a Morales. El expediente está relacionado a la expulsión del comisionado de la CICIG, Iván Velásquez.

noticia Luisa Paredes /elPeriódico

Más en esta sección

El resumen del día en imágenes

otras-noticias

Verstappen sigue siendo favorito

otras-noticias

Tour de Francia afronta muchos desafíos

otras-noticias

Publicidad