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Salud

Estos cinco alimentos pueden ser tus aliados contra la fatiga


Sputnik te presenta algunos de los alimentos que ayudan contra el cansancio y la fatiga.

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La mayoría de los alimentos aportan al cuerpo la energía necesaria para su buen funcionamiento, pero hay unos que destacan por los micronutrientes que contienen. Ya sea en combinación o por separado, incluir alguno de estos alimentos a tu dieta o al inicio de tu día te ayudarán a mantener un buen nivel de energía a lo largo de tus actividades. Sputnik te presenta algunos de los alimentos que ayudan contra el cansancio y la fatiga. 1. Aguacate El aguacate es una de las frutas predilectas para muchos deportistas debido a la alta cantidad de micronutrientes que lo convierten en una fuente natural de…

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