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Salud

Tres trucos rápidos para poner fin al dolor de cuello


Es posible relajar esta parte del cuerpo con tres ejercicios simples que puedes poner en práctica en cualquier lugar.

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El uso constante de dispositivos digitales a menudo hace que terminemos con dolores en el cuello. Una especialista explica a Sputnik cómo librarse de ellos. Los dolores en el cuello pueden surgir por distintas razones, como tener la computadora o el teléfono en una posición inadecuada, así como poseer una mesa cuya altura no concuerda con la altura de la persona. Sea como sea, es posible relajar esta parte del cuerpo con tres ejercicios simples, explica Anastasía Románova, entrenadora física y fundadora del club virtual ruso Zdoróvaya Spiná —espalda saludable, en español—. Lo mejor es que puedes ponerlos en práctica en…

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