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Salud

Las dos reglas de nutrición que pueden prolongar tu vida


A medida que la edad avanza, la persona debe cambiar gradualmente su dieta a un consumo de alimentos más fáciles de digerir.

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Sputnik habló con Víctor Tutelián, director científico del Centro Federal de Investigación en Nutrición, Biotecnología y Seguridad Alimentaria, quien expuso dos reglas importantes de nutrición capaces de prolongar la vida. No es un secreto que una dieta saludable es uno de los factores más importantes que ayudan a las personas a vivir más tiempo y a mantenerse físicamente activas, pero Víctor Tutelián considera que para aumentar la esperanza de vida, es necesario seguir al menos dos reglas de la ciencia de la nutrición. En primer lugar, es importante que el valor calórico de los alimentos correspondan al aporte energético ya que el…

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