La nutricionista Lera Lavski ha explicado a Sputnik cuál es la diversidad de alimentos que pueden prevenir los problemas cardiovasculares en el organismo, enfermedades que se encuentran entre las tres primeras causas de muerte en el mundo. Según la especialista es crucial comprometerse con la salud vascular, controlar la presión arterial y vigilar los niveles de colesterol, además explicó que se pueden reforzar las paredes vasculares a través de la alimentación consumiendo alimentos ricos en vitamina C, como el chucrut, las grosellas negras y el kiwi. «Los ácidos grasos omega-3 favorecen la salud vascular. Consuma pescado rojo salvaje al menos tres veces…