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Salud

Alimentos baratos que reducen los niveles de azúcar en la sangre en cuestión de minutos


La alimentación tiene un papel clave, en particular, si contiene alimentos con propiedades que pueden regular la glucosa en sangre.

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Quienes padecen de diabetes tipo 2 saben que muchas veces puede resultar problemático tomar medidas para reducir los niveles altos de azúcar en la sangre. Sin embargo, la alimentación tiene un papel clave, en particular, si contiene alimentos con propiedades que pueden regular la glucosa en sangre. Los frijoles, que son tan populares y accesibles en todas partes del mundo, al igual que el arroz, contienen propiedades que pueden retrasar los aumentos de azúcar en la sangre y estabilizarlos. Así lo sugiere una investigación citada por Express, en la cual se evaluó la respuesta glucémica de las comidas tradicionales que llevan frijoles y arroz en adultos que padecen diabetes tipo 2. Para comprender el impacto en la concentración de azúcar, los investigadores incluyeron en su estudio a 17 hombres y mujeres de 35 a 70 años que controlaban la enfermedad con metformina o d

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