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Salud

Esta vitamina es esencial para el buen funcionamiento de tu cerebro


La vitamina D es indispensable para que el sistema inmunitario pueda combatir las bacterias y los virus que lo atacan.

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Como es necesaria para el buen funcionamiento del cerebro, la ausencia de vitamina D puede aumentar el riesgo de padecer depresión, informó la Oficina de Suplementos Dietéticos (ODS, por sus siglas en inglés) del Gobierno de Estados Unidos. «Algunos estudios han encontrado vínculos entre niveles bajos de vitamina D en la sangre y un mayor riesgo de depresión«, describió la autoridad de salud estadounidense. «La vitamina D es un nutriente necesario para la salud, ayuda al cuerpo a absorber el calcio, una de las principales sustancias necesarias para tener huesos fuertes. Junto con el calcio, la vitamina D contribuye a prevenir…

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