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Salud

Las tres bebidas hechas con avena que te ayudarán a bajar el colesterol


La bebida de avena, también conocida como la leche de avena, es la mejor forma de consumir este cereal.

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La avena es considerada como uno de los cereales más nutritivos y saludables, y es que es rica en fibra, proteínas y grasas no saturadas. También podría ser de gran ayuda para quienes sufren de altos niveles de colesterol en sangre. Estas recetas te ayudarán a aprovechar al máximo los beneficios de la avena. Varios estudios demostraron que la avena es capaz de bajar los niveles de colesterol LDL, vinculado a un mayor riesgo de sufrir de enfermedades cardiovasculares. La bebida de avena, también conocida como la leche de avena, es la mejor forma de consumir este cereal. ¿Cómo preparar tu propia…

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