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Salud

Esta inesperada actividad podría reducir tu presión arterial


Esta actividad sencilla que puedes hacer diariamente sin grandes esfuerzos también podría tener un impacto positivo en el funcionamiento del corazón.

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Una alimentación equilibrada y la práctica deportiva son maneras comprobadas de mantener la presión arterial en los niveles adecuados. Sin embargo, una actividad sencilla que puedes hacer diariamente sin grandes esfuerzos también podría tener un impacto positivo en el funcionamiento del corazón. Según el médico y presentador británico Michael Mosley, esta actividad que muchos ya realizan a diario podría traer beneficios para la salud. Se trata de cantar. En su pódcast Just One Thing, Mosley habló acerca de los beneficios de esta práctica. “Estoy mirando una investigación que sugiere que cantar es una excelente manera de mejorar el estado de ánimo, reducir la ansiedad e incluso mejorar el rendimiento deportivo. Se ha demostrado que cantar en un coro en particular estimula el sistema inmunológico, reduce la inflamación y alivia el dolor crónico", dijo el pres

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