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Salud

Tres consejos para deshacerse de la celulitis de manera sencilla y efectiva


Los alimentos que pueden considerarse unos aliados a la hora de combatir la retención de líquidos, según la especialista, son las verduras con alto contenido en potasio y magnesio, los frutos secos y las hierbas, y los suplementos de magnesio y potasio.

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La nutricionista y endocrinóloga Anastasía Tarasko explicó a Sputnik que la forma más efectiva para reducir la apariencia de la celulitis consiste en trabajar tres factores. La especialista explicó que no existen productos que contribuyan a la aparición de la celulitis, pero sí hay ciertos factores que exacerban la apariencia visual de la 'piel de naranja', entre ellos: el sobrepeso, la hinchazón (retención de líquidos), el subdesarrollo del tejido muscular y, en consecuencia, la disminución del tono de la piel y la grasa subcutánea. Añadió que actuando sobre estos tres factores es posible reducir la apariencia de la celulitis. La recomendación estándar es normalizar el peso y reducir la grasa corporal mediante una dieta equilibrada y racional mediante una dieta que contenga grandes cantidades (4-5-8 raciones) de verduras, proteínas magras de buena calidad y

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