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Salud

Seis hábitos alimenticios que destruyen tu cerebro


Estos son los hábitos alimentarios con los cuales tendrás que acabar para mejorar las funciones cognitivas.

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Una mala alimentación puede provocar procesos inflamatorios en el cerebro, hacer que empeore la memoria y empeorar nuestra salud. No te pierdas los hábitos alimentarios con los cuales tendrás que acabar para mejorar las funciones cognitivas. Si piensas en la salud de tu cerebro, seguramente evitarás: 1. Consumir mucho azúcar Una de las principales causas de que empeore nuestra función cerebral es abusar permanentemente del azúcar, según los especialistas del portal Eat This, Not That. El funcionamiento del cerebro depende en su mayoría del nivel de azúcar en la sangre. Este también influye en la insulina, que regula el ingreso de aminoácidos responsables de la formación de la hormona del sueño. Por lo tanto, el exceso de azúcar puede causar incluso un coma diabético, explicó el dietista búlgaro Dimitar Marinov. Al mismo tiempo, no hace falta que te ab

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