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Salud

Sedentarismo: este mal hábito aumenta en un 80 por ciento el riesgo de padecer cáncer


Los comportamiento sedentarios más comunes entre dicha población incluyen ver televisión, jugar videojuegos, usar la computadora, conducir automóviles y leer.

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El sedentarismo aumenta hasta en un 80 por ciento el riesgo de padecer algún tipo de cáncer y amplía los riesgos de enfermedades cardiacas, diabetes tipo 2, obesidad y sobrepeso. Estudios consultados por el Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO) demuestran que ponerse de pie y moverse cada 30 minutos, durante tres minutos, disminuye los impactos en la salud que provocan permanecer sentado. Los expertos recomiendan subir varias veces escaleras, hacer saltos o sentadillas, o tan solo dar 15 pasos durante estos minidescansos mejora el control de azúcar en sangre. Así, un estudio realizado por la organización canadiense The…

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