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Salud

Este es el efecto secundario de las peras en el organismo


Uno de los principales beneficios de la ingesta de peras para el cuerpo es el hecho de que son una excelente fuente de fibra.

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Además de su rico sabor, las peras también son alimentos repletos de nutrientes. Esta fruta tiene diversos impactos positivos en nuestra salud y, hoy, te contamos acerca de un efecto secundario de las peras en el organismo que quizás desconocías. Uno de los principales beneficios de la ingesta de peras para el cuerpo es el hecho de que son una excelente fuente de fibra. "Hay alrededor de seis gramos de fibra en una pera de tamaño mediano", dice la nutricionista estadounidense Amy Goodson a Eat This, Not That! (ETNT), una web dedicada a la alimentación saludable. Según la especialista, debido a su alto contenido de fibra, estas frutas "son excelentes para la salud del corazón y el intestino". Pero...​​ ¿para qué necesitamos fibra? La fibra es un nutriente que desempeña un papel clave en nuestro organismo. El cuerpo las utiliza para regular el proces

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