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Salud

Ocho alimentos clave para la salud masculina


Es recomendable acudir a un médico especializado para determinar las cantidades y los alimentos que requiere cada organismo de forma individual.

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Varios estudios coinciden en que ciertos alimentos son capaces de aumentar los niveles de testosterona, algunos incluso sirven para tratar la disfunción eréctil, mientras que otros son capaces de mejorar la salud de la próstata. Espinacas. Se sabe que estás frágiles hojas son una rica fuente en ácido fólico, pero lo que pocos saben es que puede tener un papel fundamental en la función sexual masculina. Al ser ricas en magnesio, ayudan a estimular el flujo sanguíneo y pueden aumentar los niveles de testosterona. Café. Según recoge Healthline, un estudio que incluyó la participación de 3.000 hombres concluyó que aquellos que consumían unos 85-300 mg de café por día, equivalentes a 1-3 tazas, tenían menos probabilidades de padecer de disfunción eréctil. Manzanas. Una de las ventajas menos conocidas de este alimento tiene relación con el ácido usrólico que

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