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Salud

¿Sin frutas ni verduras? Esto es lo que le sucede al organismo cuando no recibe estos alimentos


Al excluir las frutas y verduras de la alimentación el organismo carece de fibra.

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La inclusión de vegetales y frutas en la dieta diaria tiene un rol indispensable para mantener una buena salud en el organismo. La falta de estos alimentos se puede manifestar no solo en el estado de salud, sino también en la apariencia física de una persona. Al excluir las frutas y verduras de la alimentación el organismo carece de fibra, ya que estas son importantes fuentes de fibra por lo que se convierten en grandes aliados a la hora de perder peso. Además, al ser jugosas o contener líquidos tienen un efecto refrescante manteniendo al organismo hidratado y al mismo tiempo previniendo…

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