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Salud

Los peligros de las dietas de moda


Los expertos recomiendan acudir con un nutricionista y no dejarse llevar por publicaciones en las redes sociales.

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Con la pandemia de COVID-19 cientos de personas comenzaron a trabajar desde casa, cambiando sus hábitos alimenticios y de ejercicio. Esto ocasionó que algunos subieran de peso y buscaran desesperadamente maneras de bajar las libras de más de forma rápida. La mayoría de personas acuden a las redes sociales por información como primera opción, ya que todos los días algún creador de contenido publica sobre estas “dietas de moda”, que buscan que las personas lleguen rápido a su peso deseado. Si bien sus promesas pueden incluir cientos de beneficios, lo cierto es que algunas de ellas están destinadas a personas con necesidades digestivas especiales, y otras son totalmente ineficaces e incluso pueden poner en riesgo la salud integral. Por lo tanto, los profesionales de la nutrición también han aprovechado estas plataformas para desmentir algunos comentarios e incenti

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