¿Deseas adelgazar? Di no a los jugos envasados
El especialista señaló que 100 gramos de mandarinas contienen 40 kilocalorías, una cantidad casi equivalente a la de la cerveza.
martes 27 julio 2021
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El especialista señaló que 100 gramos de mandarinas contienen 40 kilocalorías, una cantidad casi equivalente a la de la cerveza.
El médico y presentador de televisión ruso Alexandr Miásnikov instó a quienes intentan adelgazar a no pasarse bebiendo zumo de fruta envasado ni mandarinas.
El especialista señaló que 100 gramos de mandarinas contienen 40 kilocalorías, una cantidad casi equivalente a la de la cerveza.
“Eso me sorprendió mucho (…) Resulta que las mandarinas están al nivel que el alcohol a la hora de adelgazar”, aclara Miásnikov.
Además, el experto no recomienda consumir zumos envasados, ya que se caracterizan por contener mucha azúcar. Es “agua azucarada”, advierte.
“Al consumir dos vasos de zumo de naranja o de manzana de medio litro cada uno, a la hora de desayunar, estás tomando 15 terrones de azúcar con calorías”, alerta el médico.
También se mostró favorable al consumo de té y café, bebidas que no son tan dañinas como las gaseosas o los zumos de fruta, asevera.
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Luisa Paredes / elPeriódico
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AFP
El seleccionador de Portugal, Fernando Santos, consideró “un resultado injusto” la derrota 1-0 ante Bélgica, este domingo en Sevilla, en los octavos de final de la Eurocopa.
Geldi Muñoz Palala elPeriódico
Esto garantiza el acceso de pequeños productores organizados a los mercados, para que negocien mejor, disminuyan intermediarios y mejoren los precios de venta de sus cosechas.
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