¿Deseas adelgazar? Di no a los jugos envasados
El especialista señaló que 100 gramos de mandarinas contienen 40 kilocalorías, una cantidad casi equivalente a la de la cerveza.
jueves 22 abril 2021
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El especialista señaló que 100 gramos de mandarinas contienen 40 kilocalorías, una cantidad casi equivalente a la de la cerveza.
El médico y presentador de televisión ruso Alexandr Miásnikov instó a quienes intentan adelgazar a no pasarse bebiendo zumo de fruta envasado ni mandarinas.
El especialista señaló que 100 gramos de mandarinas contienen 40 kilocalorías, una cantidad casi equivalente a la de la cerveza.
“Eso me sorprendió mucho (…) Resulta que las mandarinas están al nivel que el alcohol a la hora de adelgazar”, aclara Miásnikov.
Además, el experto no recomienda consumir zumos envasados, ya que se caracterizan por contener mucha azúcar. Es “agua azucarada”, advierte.
“Al consumir dos vasos de zumo de naranja o de manzana de medio litro cada uno, a la hora de desayunar, estás tomando 15 terrones de azúcar con calorías”, alerta el médico.
También se mostró favorable al consumo de té y café, bebidas que no son tan dañinas como las gaseosas o los zumos de fruta, asevera.
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AFP
La alemana Angelique Kerber y la bielorrusa Victoria Azarenka lograron este viernes el pase a cuartos del Grampians Trophy al batir respectivamente a la tunecina Ons Jabeur (doble 6-4) y a la kazaja Yulia Putintseva (6-4 y 6-1).
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