Para mantener la salud ocular hay que consumir alimentos ricos en betacaroteno, como todos sabemos. Además, de vez en cuando se puede masticar chicle, reveló la dietista Anna Beloúsova al canal de televisión ruso Zvezda. Hay que prestar atención, en primer lugar, a los arándanos y a las moras. Sin embargo, una confitura de estas bayas no va a servir para nada ya que tras ser conservadas, pierden sus beneficios. «Principalmente, se trata de los arándanos y moras. Pero no es eficaz hacer mermelada con las bayas: no habrá nada útil para sus ojos. Las sustancias presentes en los arándanos…