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eP Vida inteligente

Ideas para planificar tu menú semanal


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Planificar los menús semanales es una práctica que sin darte cuenta te ahorrará mucho tiempo y energía. Con ello, lograrás centralizar tus compras de la semana con listas más limitadas, equilibrar mejor tus menús nutricionalmente y aprovechar aquellos alimentos que tienes en la despensa y refrigeradora sin necesidad de comprar nuevos ingredientes. El mejor momento de la semana para planificar tus menús son los viernes, ya que más o menos sabrás el número de comidas que harás en casa y podrás realizar tus compras durante el fin de semana. Te compartimos 5 claves importantes para planificar tus menús semanales: Haz…

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