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Salud

Según múltiples estudios, la falta constante de sueño puede causar enfermedades del corazón


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Dormir poco puede afectar negativamente la salud de muchas maneras e incluso aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. Lo que hay que saber. El sueño, como la alimentación y el ejercicio, es un pilar fundamental para un estilo de vida saludable. El sueño impacta en todo lo que se hace y cuando se altera la cantidad o la calidad, puede perjudicar el desempeño en el hogar, en el trabajo, en el juego, en el aprendizaje y, como si fuera poco, en nuestra salud. El 64% de las personas padece trastornos del sueño, según la encuesta internacional The Global Pursuit of Better Sleep Health realizada en…

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